Hướng dẫn cách xông hơi bằng dầu gió

Xông hơi bằng dầu gió là phương pháp trị cảm cúm, ngạt mũi…  khá hiệu quả tuy nhiên không được quá nhiều người biết đến. Vì vậy trong bài viết dưới đây Hoabico sẽ hướng dẫn các bạn phương pháp xông hơi bằng dầu gió đúng cách, an toàn.

Dầu gió là gì? Thành phần chủ yếu của dầu gió

Dầu gió dùng để xông hơi

Dầu gió dùng để xông hơi rất hiệu quả

Dầu gió có thành phần chủ yếu là các tinh dầu, hai thành phần thường bắt gặp nhất là mentholmethyl salicylate, hai chất này có trong tinh dầu bạc hà và một số loại dầu khác như khuynh diệp, quế, tràm, long não, hương nhu, thông…

Dầu gió có vị cay, tính mát, có tác dụng hạ sốt, ra mồ hôi, giảm đau, giảm ho, sát trùng, chống xung huyết, giảm phù nề, làm cho tinh thần sảng khoái, bay hơi nhanh gây mát và tê tại chỗ do đó rất hiệu quả với các trường hợp đau dây thần kinh.

Cách xông hơi bằng dầu gió hiệu quả

Chuẩn bị:

– 1 chai dầu khuynh diệp loại OPC dành cho trẻ sơ sinh có bán ở các hiệu thuốc.

– 200 ml nước đun sôi, đổ vào bát thủy tinh cỡ vừa.

Thực hiện:

– Rửa sạch mũi và súc họng thật kỹ bằng nước muối sinh lý (loại 0,9% có bán ở các tiệm thuốc Tây) trước khi xông.

– Nhỏ vào bát nước đã đun sôi khoảng 3-4 giọt dầu gió. Bạn có thể giảm liều lượng xuống còn 1-2 giọt nếu ban đầu chưa quen.

– Cúi sát mặt xuống bát nước, hai tay khum lại quanh vùng mũi – miệng để ngăn không cho hơi nước thoát ra ngoài. Hít thật sâu hơi nước bằng cả đường miệng và mũi trong vòng 15-20 phút.

– Thời gian đầu tốt nhất bạn nên xông 2 lần/ngày (cách nhau khoảng 8 tiếng, cách trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng). Việc xông hơi điều trị nên kéo dài khoảng 1 tuần (2 lần/ngày). Tạm nghỉ 3-4 ngày. Sau đó xông cách ngày khoảng 1 tuần nữa (1 lần/ngày).

xông hơi bằng dầu gió tại nhà

Xông hơi bằng dầu gió tại nhà

Những lưu ý khi xông hơi bằng dầu gió 

Không được dùng cho người bị lở ngứa, ra mồ hôi, sốt cao, vừa ốm dậy, người suy nhược, táo bón, tăng huyết áp

Tuyệt đối không dùng dầu gió cho trẻ em dưới hai tuổi và phụ nữ có thai, đang cho con bú

Không dùng dầu gió hơn bốn lần/ngày.

Trước khi thoa dầu cần rửa sạch, lau khô vùng da bị đau, bôi hoặc xoa bóp một lượng vừa đủ.

Không bôi quá nhiều dầu và trên diện rộng.

Không nên uống dầu gió để hạn chế các phản ứng phụ nguy hiểm như gây sốc, ngừng hô hấp, ngưng tim.

 

dầu khuynh diệp dùng để xông hơi tại nhà

dầu khuynh diệp dùng để xông hơi tại nhà

Hoabico vừa gửi đến các bạn cách xông hơi bằng dầu gió hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện tại nhà. Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm theo dõi. Chúc các bạn luôn giữ được sức khỏe tốt!

Ngoài cách xông hơi dầu gió ra thì hiện nay sử dụng phòng xông hơi hiện đại cũng rất tốt cho sức khỏe. Hoabico xin gửi đến các bạn top 3 máy xông hơi giá rẻ cho hộ gia đình năm 2020.

 

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ THƯƠNG MẠI HOABICO

Địa chỉ: No11-LK11-21 Dọc Bún, Tổ 5, La Khê, Hà Đông

Hotline: 0961 265 368 (Mr. Hoàn) Điện thoại: 024 6675 2616

Website: Hoabico

Email: info@hoabico.com